Kategória: Weboldal

Szeretnék olyan életmódot teremteni mindenki számára, amely nemcsak egy stabil alapot képez az általános egészség és jólét érdekében, de olyan járulékos pluszt is hoz a befektetett energia, amelyért garantáltan megéri dolgozni.

Életmód- és táplálkozás tanácsadóként számtalan újrakezdő fordult meg nálam, úgyhogy volt lehetőségem bepillantást nyerni ennek a lélektani hátterébe is, no meg a második gyermekem után azt hiszem friss tapasztalatokkal szolgálhatok az újrakezdés témakörében. 

Úgy gondolom, az egészséges életmódhoz hozzátartozik még egy pár fontos tényező, ami ahhoz kell, hogy nem csak fitt és egészséges, de teljesértékű életet éljük. Így nyár kezdete felé nem árt kicsit befele is figyelni, és az életmódunk pszichés oldalát is kicsit górcső alá venni. Összeszedtem azokat a – szerintem alapvető, ámde elhanyagolt – mindennapinak tűnő tevékenységeket, amik hozzátesznek az életminőséged javulásához, és segít teljesebb életet élni!

Az életmódunk lényege a fizikai fejlődés és szebb forma előtt az volna, hogy megelőzzük a különböző mozgásszervrendszeri és életmódalapú népbetegségeket, hogy a testünk elláthassa a funkcióit, és hogy ne kelljen lemondanunk a mozgás és aktív életről csak azért, mert elhanyagoltuk magunkat egykor.